TOPIC about benifits of BANANA ON our Health;

नमस्ते दोस्तों=              आज हम बात करेंगे हमारे स्वास्थ्य के ऊपर बहुत ही अच्छे टॉपिक है =      तो चलिए शुरू करते हैं देखिए आज का हमारे जो BG लाइफ है इस बिजी में हमारे स्वास्थ्य पर ध्यान देना मुश्किल हो जाता है| इसलिए मैं आज एक आसान से उपाय बताऊंगी जिसके जरिए आप अपने स्वास्थ्य को मिनिमम ठीक रख सकते हैं |वह चीज है कैला

  जो बहुत ही फायदेमंद है और यह आसानी से बाजार में मिल जाते हैं| और इसके दाम भी कम होते हैं| अगर आप दिन में तीन या चार केले खाते हैं तो आपके लिए ठीक है और केला तुरंत एनर्जी प्रदान करता है |केला में फाइबर भी पाया जाता है| विटामिन A. विटामिन B और टाइमिंग भी पाया जाता है. KELE में पानी की मात्रा 64.3 प्रतिशोध होते हैं| देखिए दोस्त गाय की  दूध बहुत ही कम मिलते हैं और जो मिलते हैं उसमें मैक्सिमम मिलावट होते हैं|  जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही बुरा प्रभाव देने वाला है| तो इसमें से कैला हमारे लिए बहुत ही अच्छा सूत्र है कि हमारे स्वास्थ्य को प्रतिदिन minimum maintain में रखा जाए. और इसके जो लाभ इस पर बात करेंगे|  इसमें पोटेशियम पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर के मरीज के लिए ठीक है, इसके शेख पेट को ठंडक पहुंचाता है, केला पाचन क्रिया को सुचारू करता है, और यह अल्सर में बहुत ही फायदेमंद है|और यह हार्ट के लिए भी ठीक है| वजन बढ़ाने के लिए भी ठीक है.   और बहुत सारे फायदा इस से होती है| अगर इसको हम लिखेंगे तो ये TOPIC बोरा  हो जायेगा टाइम भी बहुत लगेगा| तो अपना टॉपिक में ही खत्म कर रहा हूं धन्यवाद अच्छा लगे तो SHARE KORNA, धन्यवाद: