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Today I will talk to Gutka.

सब को मेरा प्रणाम ===                       आज मैं बात करूंगा गुटखा के ऊपर                                                                 जो बहुत लोग खाते हैं तो बिना TIME नष्ट करके उसकी जो इंपॉर्टेंट बात वह मैं आज आपके साथSHARE करूंग| तो जानते हैं इसका नुकसान क्या है| NO.1=आपके दांत कमजोर पड़ जाते हैं|NO.2= आपके मसूड़ों में सूजन हो जाती है| 3= मुंह का कैंसर|4= डीएनए में नुकसान|NO.4= फेफड़ों का कैंसर|NO.5= हाई ब्लड प्रेशर|N0.6= नींद आने में परेशानी | NO.7 सेक्स में समस्या. अब बात करेंगे इससे लाभ क्या होता है = तो आपको यह जानकर ज्यादा खुशी नहीं होगी देखिए दोस्त गुटखा खाने से किसी को भी फायदा नहीं होता है बल ्कि नुकसान ही नुकसान होता है| और यह एक आदत में जुड़ जाती है. जिस से छुटकारा पाना बहुत ही मुश्किल है| फायदा वह व्यक्ति के लिए होता है जिसका मुंह में बदबू आता है और जिस के दांतों में कीड़ा होती है| गुटखा खाने से यो चीज थोड़ा बहुत कम होता है बाकी कुछ भी फायदा नहीं होता है| और ऐसे बहुत सारा लोग है यह सोचता है कि कुछ चबाने से मुंह के एंटरटेनमेंट होती है वाकई यह बात थोड़ी सी सच ह
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रणवीर सिंह Biography रणवीर सिंह भवनानी  भारतीय अभिनेता हैं जो कि हिन्‍दी फिल्‍मों में काम करते हैंा उन्‍हें पहली ही फिल्‍म के लिए सर्वश्रेष्‍ठ नवोदित अभिनेता का फिल्‍मफेयर पुरस्‍कार भी मिला चुका हैा वे आज के दौर के अभिनेताओं की सूची में अग्रणी अभिनेताओं में से एक हैंा वे आज के युवाओं के बीच खासे चर्चित हैंा उन्‍हें आज की पीढ़ी फॉलो करती हैा इंडस्‍ट्री में ऐसा माना जाता है कि वे ऊर्जावान अभिनेताओं में से एक हैं और ये बात पर्दे पर उनके अभिनय, नृत्‍य में भी साफ दिखाई पड़ती हैा पृष्‍ठभूमि- रणवीर सिंह का जन्‍म मुंबई में हुआ थाा उनके पिता का नाम जगजीत सिंह भवनानी और मां का नाम अंजू भवनानी हैा उनकी एक बड़ी बहन भी हैं जिनका नाम रीतिका भवनानी हैा पढ़ाई- रणवीर सिंह की पढ़ाई एच आर कॉलेज ऑफ कॉमर्स एंड इकनॉमिक्‍स, मुंबई से हुई थीा उन्‍होंने इंडियाना विश्‍वविद्यालय, ब्‍लूमिंगटन से कला में स्‍नातक की डिग्री प्राप्‍त कीा शादी  बॉलीवुड अभिनेता रणवीर सिंह की शादी बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण से वर्ष 2018, 14 नवंबर को सम्पन्न हुई  उन्‍होंने मुंबई लौटने के बाद कुछ सालों तक एडव
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सेक्स या नींद: क्या है बेहतर और क्या चुनेंगे आप?  क्या आप भी अक्सर रात में सोने और सेक्स में से क्या चुनें इस उधेड़बुन में फंस जाते हैं। वैसे अगर एक लाइफस्टाइल सर्वे की मानें तो तकरीबन 80 प्रतिशत लोग सेक्स की बजाय नींद को चुनना ज्यादा पसंद करते हैं। अगर आप भी इस बात को लेकर कन्फ्यूज हैं कि सेक्स की बजाय नींद को चुनना नॉर्मल है या नहीं तो यहां हम आपकी मदद करने के लिए तैयार हैं... अगर आप रात में पूरी नींद नहीं लेते हैं तो अगले दिन आपको सुस्ती महसूस होगी, कॉन्सनट्रेशन लेवल प्रभावित होगा। कम सोने से वजन बढ़ने की समस्या भी होती है और साथ ही आपकी इम्यूनिटी भी कमजोर होती है। इसलिए सेक्स की बजाय नींद को चुनना बिल्कुल नॉर्मल है। लेकिन एक बात हमेशा याद रखें कि अगर आपके पास पार्टनर है तो सेक्स आपकी लाइफ का एक अहस हिस्सा है। सेक्स करने के भी कई फायदे हैं। इससे स्ट्रेस कम होता है, कैलरी बर्न होती है, हार्ट स्ट्रॉन्ग रहता है और आपके रिश्ते को मजबूती भी मिलती है। लेकिन ये सवाल अभी भी बना हुआ है कि नींद और सेक्स में से बेहतर क्या है? कुछ एक्सपर्ट्स की मानें तो दोनों ही बेहतर हैं। कुछ का मान
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